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Ballets Biopilates

Créé selon la méthode Biopilates de Caroline Berger de Femynie, ce cours vise à augmenter les performances du danseur. Il est fondé sur des exercices de la technique de danse classique à la barre et executé sur un disque rotatoire, donc instable. Ce travail de renforcement musculaire permet aux danseurs de prendre conscience de leur placement, de leurs muscles profonds ainsi que des muscles indispensables dans la stabilisation des articulations. Il leur permet de gagner en stabilité et en endurance, d'améliorer l'en-dehors et le contrôle de leur corps, ce qui facilite grandement l’éxecution des pas de danse. Une analyse complète de la posture de chaque danseur sera efectuée par le professeur Bérénice Baza afin de toujours maintenir l’équilibre musculaire, un atout majeur dans la prévention des blessures. Ce cours est donc un moment d’ajustement où l’on travaille en conscience, pour que le danseur puisse par la suite aller au maximum de ses capacités au moment voulu. Ouvert aux étudiants danseurs à partir de 8 ans et aux danseurs professionnels de danse classique et de danse contemporaine, mais aussi aux amateurs connaissant la base de la technique en danse classique.

 

bérénice baza

©Maria-Helena Buckley Photography



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