methode

Cours danseurs (TOTAL BARRE)
Stott Pilates®, Gyrotonic®,
Gyrokinesis® et Itakimo®

Frais, amusant, pour tout le monde !

Après une mise au point rigoureuse et approfondie, nous sommes heureux d'offrir notre nouveau programme Total Barre™ ! Très énergique et dynamique, le programme Barre Total intègre des éléments de la méthode Pilates, de la danse, du cardio et de la musculation. Ce programme est adaptable et évolutif et répond aux besoins de chaque client. Les possibilités sont vraiment infinies ! Suite à nos 25 ans de développement responsable et sécuritaire, nous avons conçu le programme « Total Barre » en combinant les principes de base de la biomécanique adaptés au mouvement et à la musique. Ce nouveau programme donne une nouvelle dynamique au cours et offre de très bons résultats en terme de force, de souplesse, d’endurance et de stabilité. C'est un programme adapté pour tout le monde, aucune expérience de la danse ou le port de tutus n’est nécessaire !

Pourquoi suivre un cours de « Total Barre » ?

• Parce qu’il répond au attente de tous ceux qui désirent suivre un cours de danse et qui n’ose pas.
• Parce que c’est magique de pouvoir travailler à la barre sans complexe.
• Parce que travailler à la barre c’est aussi aller au delà de ses possibilités.

Pilates est une clé importante pour le danseur professionnel parce qu’il met l’accent sur les muscles profonds et les stabilisateurs locaux. Ils sont la clé dans le contrôle des articulations et le maintient de la stabilité des articulations qui peuvent souvent être endommagées du fait de l’entraînement régulier intensif de ces athlètes de haut niveau. De même la conscience physique qu’acquière le danseur à partir de 11 ans à travers la pratique et les programmes de Pilates les aide dans la réalisation de leurs mouvements.

N’hésitez pas à nous rencontrer et venez découvrir le monde du Pilates avec son équipement.

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