methode

Gyrotonic® expansion system®
& Gyrokinesis®

Comme toutes les nouvelles méthodes, cette dernière à sa propre histoire et est liée à l'histoire d'un seul homme, Julio Horvath. Qui est-il ? Julio est un danseur hongrois, qui a émigré aux États-Unis et qui suite à ses multiples blessures, son envie d’aller plus loin et son désir de relever tous les défis en lien avec son métier, a créé son entrainement personnel. Son coaching empreint de yoga, de gymnastique, de natation et bien sûr de danse a donné naissance à ce qu’il appellera le GYROKINESIS® & le GYROTONIC® ou plus exactement « LE YOGA DES DANSEURS ».

Qu’est ce qu’elle a de particulier cette méthode ? Tout d’abord, elle est tout simplement unique et est très agréable. Au-delà du confort musculaire et articulaire qu’elle peut apporter. Elle mobilise le corps dans sa globalité. C’est une méthode ingénieuse qui a peut-être été inventée par un danseur professionnel, maintenant, elle est à la portée de tous. Vous pouvez aborder cette méthode par ses ateliers GYROKINESIS®, le cours commence sur un tabouret et peu finir sur un travail au sol bien spécifique en fonction de vos possibilités et vos objectifs, Julio aime parle de « EVEIL DES SENS ». Ou bien suivre les ateliers de GYROTONIC® en découvrant un univers extraordinaire, très précis, mais ludique avec ses cinq machines. Car Julio n’a pas hésité à se donner les moyens de ses ambitions artistiques, il voulait de la force et de l’endurance musculaires, de la souplesse et de la ligne, de la performance et de coordination et surtout de l’équilibre et une capacité neuromusculaire solide. Si vous voulez en savoir plus sur les secrets de cette méthode et de ses bienfaits, alors n'hésitez plus une seule seconde et réservez votre premeir atelier. Vous serez agréablement surpris de voir autant de combinaisons possibles de mouvements et de prise de conseicne de votre corps.

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