methode

ITAKIMO®, « Douleurs et étirements musculaires »

Caroline Berger de Fémynie® pratique les arts martiaux depuis sa plus tendre enfance. Elle commencera par la voie du Karaté pour suivre en parallèle à la danse la voie du Kendo. Toutes ces années d’entraînement vont être déterminants, elle apprendre à connaître son corps afin de mieux le préserver dans le temps. A chacune de ses blessures durant sa carrière, elle pratiquera un étirement spécifique. Car, son corps le sait, l’étirement musculaire est peut être douloureux, maintenant, l’étirement améliore les capacités d’élasticité et d’extension musculaire. Il agit en prévention des blessures : élongations, contractures ou la déchirures musculaires. Il est aussi indiscutablement un facteur excellent de récupération musculaire après l’effort. Dans la voie de l’étirement musculaire, on se retrouve, se recentre et on va plus loin, toujours plus loin avec succès.

« Je me rappelle du sentiment que j’ai eu après mon premier cours d’ITAKIMO® - mon corps dans son ensemble était équilibré et détendu. En marchant dans la rue après, je me suis senti pour la première fois connecté au monde qui m’entourait. J’étais lavé de tout stress, pollution extérieure, c’est comme si j’avais marché sous une pluie torrentielle. Je gagnais en clarté, clairvoyance, indépendance, force, sérénité et je me sentais juste dans tout ce que j’entreprenais.»

Découvrez les autres méthodes pratiquées au studio :